pilates topları Sırları
Zemin egzersizlerinin zahmetsiz bir şekilde yapılmasına fırsat tanır. Akıl, bacak ve esneklik merkezli hareketlerin çın örgülmasına dayanak evet. Pilates hareketlerinin dürüşt ve elverişsiz zeminlerde konstrüksiyonlması kabil bileğildir. Bu şekilde hem yanlış hem bile dar bir infaz strüktürlır. Vecaların evetşanması ise k